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最近变懒了。很久不想写东西了。其实深层次原因是我不像刚开学那段时间那么浮躁，不想让人了解到我究竟在想神马。
恩。so。本博客逐步变成医学、摄影资源的发布地。
其实最近我蛮想去西藏的。非常想去。
从大一就开始羡慕嫉妒恨。可怜没钱啊。算下来要4000多。
慢慢赚吧。毕业旅行去西藏呆上20多天。
先转来一篇文章。备用。
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原文地址：http://blog.renren.com/blog/247244208/720971310
作者：陈捷
没有什么能够阻挡
我对自由的向往
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八千里路云和月……粗略算来我上个月在地球上移动的距离已远远不止八千里了，估摸着该有11000多公里。整个三月都在外漂泊，一路走过西安、西宁、格尔木、拉萨、日喀则、江孜、浪卡子、林芝、重庆等大大小小的城市……途径黄土高原、青海湖、柴达木盆地、昆仑山脉、可可西里、长江源沱沱河、唐古拉山、雅鲁藏布江、南迦巴瓦峰、318国道、四川盆地等地理区域……感受了兵马俑、秦皇陵、塔尔寺、察尔汗、布达拉宫、大小昭寺、哲蚌寺、扎什伦布寺、宗山古堡、江孜抗英遗址、神山圣湖、雅江峡谷等自然人文景观……
从3月1日出发到3月24日返回南昌全程耗费24天（其中有12天在藏区度过），细细算来一共花了人民币2589.5元（包括给亲友购置的牦牛肉、哈达、明信片等纪念品共310元，全程火车票加长途汽车票一共1274元，但没有计算准备期购置装备和药品的费用和手机费），除去车费和纪念品费用，我这24天吃饭住宿包车游玩一共花了1005.5元~~~~~有不少同学建议我写一份游记攻略，将穷游西藏独行高原的经验与大家分享一下，在这就将自己此行的所见所闻所感晒一晒吧，我文笔不好，有表达不清楚的地方请多包涵，并欢迎交流~~正文之前，说明几件事情：
第一、我不是专业驴友，此行纯属毕业旅行，也是我第一次单独去这么远的地方游玩，我只是想把自己的所见所闻所感分享给那些没有进藏经验的朋友作旅行参考扫盲用，所写攻略难免有不妥之处。若有资深驴友、户外达人、装备fans、搭车党、省钱发烧友等专业人士对文中所述持不同意见，欢迎批评指正，但谢绝人身攻击 O(∩_∩)O谢谢；
第二、我选在三月份进藏，一是因为假期所限，二是因为淡季游人较少物价偏低，我写的攻略也是建立在淡季去旅游的基础上，若其他季节前往，请考虑当季实际情况，本文经验只有参考意义，不能照搬；
第三、西藏地域广大，各种自然人文景观诸多~~作为一个穷游的学生，如果你没有足够充分的时间、金钱和精力，大可不必将所有地区和景点走个遍，不必将大把大把的时间金钱花在一个个景点上，沿途的风景就足够你去感受了，有遗憾是为了下次再去嘛~~我有许多著名景点都没去成（珠峰、纳木错…），本文主要介绍我去过的地方，我这种只看沿途风景只为感受高原的玩法不适合那些想把西藏美景一网打尽的朋友，想了解更多的请自行百度；
第四、我此行得到了许许多多朋友的帮助，也结识了不少来自全国各地形形色色的驴友，正是因为有他们的帮助，我的穷游计划才得以顺利完成（出门在外，同学好友能帮你省下相当可观的旅行经费！）。在此对以下亲朋好友及不知名的陌生人表示感谢！（排名不分先后，他们都会出现在后文中）
家：爸妈、张C
西安：子一、悦悦~~
西宁：孙P、热情好客的孙爸爸孙妈妈
格尔木：不知名的二期士官、女少校、藏族司机大叔、旅社老板、越野E族的王哥……
拉萨：狗狗、小胖及风马飞扬的其他朋友们、跟我一起爬哲蚌寺逃票的孙哥、军品店的巴敦大哥、许多给过我帮助的不知名的藏民们……
日喀则：一路免费载我的拖拉机大叔们、加热村留我住宿的白努大叔一家、载我100多公里到羊湖的青海大叔、羊湖边送我开水泡面还帮忙拦车的浪卡子警察们、载我回拉萨的西藏国土资源厅的司机大叔……
林芝：雅鲁藏布江逃票8人组【独行美女1·0同学（她的事迹后面细细叙述，太NB了）、小汤哥、apple、北京大叔、广州二叔、复旦硕士姐姐、淳朴厚道的藏族司机朗加大叔】
重庆：金X小两口、舒HQ小妹妹。
废话说完，攻略开始~~嫌长的请按目录or红字or加粗部分选读吧~~
第一部分：装备准备及低调装逼篇（装备党必看）
第二部分：衣食住行及吃喝玩乐篇（吃货馋猪必看）
第三部分：注意事项及人身安全篇（怕ZD怕暴L怕高反的胆小鬼必看）
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第一部分：装备准备及低调装逼篇
分为衣物、食物、药物、证件、户外生活用品等方面
一、证件
包括身份证、学生证、边防证、寸照、银行卡、现金、纸币零钱、便签纸笔，重点说以下几点：
1.身份证，西藏到处都会查身份证，一定要随身携带好!
2.学生证几乎没啥用，西藏没啥景点卖学生票，貌似大峡谷可以~~还是带上吧；
3.如果你想去珠峰或者墨脱等这些靠近边境的地区，必须办理边防证（怕你叛逃），具体步骤太反锁了，自己百度去吧。本地公安局和拉萨都可以办理，我在南昌没办下来，在拉萨也没办(因为没去珠峰），貌似交30元给旅行社可以直接拿到~~也有人说是100元。
4.纸币零钱可以提前准备，也可以到拉萨换，因为藏区群众基本上不用硬币的。
二、衣物
先说下高原天气，我是3月份进藏的，这时西藏的气候还是不错的，除了在林芝那几天有阴雨天气，大部分时候都是晴天。干燥、强风沙、强紫外线是高原大部分区域天气的主要特点，白天的气温较高（至少不会比内地冷），而晚上较冷，昼夜温差较大，去野外的一些景点时常会遇上大风天气（我在羊湖边因为没带风衣，就差点被冷风冻死）。而林芝地区的气候比较特别，湿润多雨多雾，有点像南方地区了（和庐山特别像）。建议如下：
1.外套2件：一件防水防风保暖的冲锋衣（或者用普通风衣或羽绒服加便携雨衣替代），一件低调的普通外套（很有必要，你穿的越低调就越容易混迹在本地藏民之中，逃票就越容易，这点足以秒杀所有装逼的冲锋衣，后文详述）；
2.户外裤或者牛仔裤1条：户外裤别选太高调的，原理同上
3.毛衣裤或者抓绒衣裤1套：你去要是想搭车去远离拉萨的地方，这个对晚上的保暖很有帮助，一个月一套就够了，出去玩别想太干净；
4.长袖T恤1件：白天要是太热了用得上；
5.换洗内衣裤若干：我带了两套保暖内衣，内裤数量视个人吧，青旅有洗衣服的地方；
6.换洗袜子若干：我带了3双棉袜，外加2双保暖棉袜；
7.鞋靴1双：登山鞋、旅游鞋、军靴看你爱好了，我建议还是考虑下我穿的PLA07作战靴吧，虽然笨重了点，但是它兼具防护性、防水性、耐磨性、保暖性，而且价格比好点的登山鞋便宜多了，想装逼拉风的时候就把裤脚塞进靴帮，想低调逃票时就放下裤脚当大头皮鞋穿，强烈推荐！！！
8.拖鞋：你可以带双宾馆那种一次性拖鞋在火车上用，我在西藏住过的旅社都提供塑料拖鞋，洗澡时用得上。
9.帽子：不要太招摇的那种一看就是游客的鸭舌帽，最好是颜色低调点的园边奔尼帽，对保暖防风防晒都很有帮助，拉萨的太阳很毒滴，我带了顶装逼的迷彩奔尼，结果不敢戴出去……
10.太阳镜：在城里为了低调我一般不戴，出城后还是很有必要的，阳光很强；
11.围巾或者口罩：这个对保暖、防晒和风沙都有帮助，尤其是口罩，强烈建议戴上一只薄口罩，你要是到了拉萨就会发现大街小巷的女同胞们都带这个（有点类似阿拉伯女生戴面纱），戴上一只低调的口罩同样能让你低调的混迹于本地人之中（这个季节她们都戴口罩，其他季节不知道），对逃票帮助太大了！
12.手套：厚薄适中的手套对保暖和户外帮助大大，我用的PLA陆航飞行员鹿皮手套；
总之，把握一个原则——既要防风防沙也要防水防晒，既要装逼更要低调！
三、食物
这里准备的是旅途中的食物（火车上、城市间的徒步搭车途中），不建议你准备大包小包的薯片之类的零食，占空间而且没营养，这些食物在一些时候是用来保命的，必须考虑营养和热量和体积。建议如下：
1.压缩饼干：你可以去买超市买沙利文或冠生园的2.8元100克装的压缩饼干，不过我想军用的90、09压缩干粮甚至更装逼一点的单兵自热食品、救生干粮还是更有帮助。举个例子，5元一包的单兵干粮里面有两袋125g90压缩饼干、1袋50g装的瘦牛肉、1袋50g装的榨菜，1包鸡汁汤料；7元一包的单兵自热食品里面有类似于食堂的盖浇饭的热气腾腾的饭菜，只不过里面瘦肉的分量足足有南昌大学天健园食堂同价盖浇饭的3倍还多；最难吃的90压缩干粮500g也就是1斤也只要6元钱，放一包在身上你不必担心自己会饿死……我在西藏花钱不多的一个原因就是在路上我都是吃这些军用食品而不是路边十几二十元的饭馆，你不用担心里面添加防腐剂，这是给士兵作战准备的口粮，你一个天天被地沟油滋润的中国人不用担心被军用干粮毒死~~最后补充下，这些东西淘宝上卖的比较贵，直接去拉萨买吧，拉萨的冲赛康市场、超市和遍布大街小巷的军品店都有这些军用食品卖，价格肯定是全国最低了，因为成都军区驻藏部队仓库的东西全被掏出来卖了，这些仓鼠~~~
2.巧克力和糖：德芙和大白兔就OK，数量自己定，我带的是装逼的空军远航巧克力
3.水果和水：每天2个水果，对补充水分和维生素很有帮助，西藏干燥的气候和偏荤的饮食风俗逼着你每天要吃2个水果。在拉萨最好去超市卖水果，因为水果太贵，貌似百益超市（拉萨最多的超市，小昭寺北边的林廓北路就有一家）的水果比外面水果摊便宜一点，大概4~5元就能买到2个小苹果或者3个小梨，我每天在那买水果~~另外随身带水壶灌水，多次小口饮水能让你在保持水分的同时不会尿急，能有上厕所的机会就去嘘嘘下，尤其是在乘车旅途中。
4.口香糖：没法刷牙的时候有用
5.香烟：我带了4包金圣，搭顺风车时给司机递根烟是你的义务~~实际上我有三包烟都被驴友蹭去了~~囧
四、药物
网上的攻略会建议你带上很多药，我觉得没有必要，除了2粒红景天、1袋板蓝根和一盒快克，我其他药全都送人或者扔掉了，建议如下：
1.感冒药：10元一大包板蓝根（20小包那种），每天喝一小包，预防感冒，好处不少；快克或者类似感冒药1盒，应对感冒，我在羊湖边受凉后狂吃这个，结果感冒立马好了；
2.高反药：建议出发前去中药店买一周服用量的红景天，让大夫切片，进藏前一周左右开始开水冲泡服用，这是预防高反用的，我在南昌的杏林大药房买的（14元）；到了西宁或者格尔木等进藏中转站可以买一盒高原安（30元）背上，等你的火车或者大巴车要过唐古拉山了，或者你很不争气的在昆仑山就高反了，就往嘴里塞两粒，我只在唐古拉山口轻微高反了一小会，所以只吃了2粒，其他全都送人了，这个你也可以提前在淘宝上买，貌似贵一点；
3.葡萄糖：6元一袋一斤装的那种口服葡萄糖粉，拿个小容器装点带上，每天往水壶里加一点服用，据说对抗高反和疲劳有帮助，我每天都喝的，不过貌似喝不喝我都没啥反应~~在格尔木车站，会有阿姨拿着医院那种葡萄糖注射液兜售，5元一板，跟我坐同一趟进藏大巴车的民工大叔们就买了些口服，不过过唐古拉山一样严重高反，最后我还分了些高原安给他~~
其他诸如腹泻药、阿司匹林、西洋参含片我觉得是鸡肋，我是没用上~~一路上除了感冒没啥大毛病，不过肠胃不好的还是带上肠胃药吧，西藏饮食以川菜和藏餐（藏面、藏饺、咖喱饭……）为主，有不少人吃不惯（我很爱吃），如果胃口不好可就没力气旅行了~~最后强调下，如果返程经过重庆，一定要备上止泻药，重庆火锅让经受住藏餐考验的我狂泻了4天!!!
五、户外用品及生活用品（列出我带的，不做赘述，仅供参考）
1.背包类：70L左右背囊、腰包（出来逛街可以挎）、背囊雨罩、若干塑料袋及垃圾袋
2.户外类：军刀卡、绳子、指北针、地图（当当上可以买到全国、西部地图，其他城市的额到当地买吧）、求生哨、快挂、手电筒、镁棒、蜡烛、78多用水壶、抓绒睡袋内胆（非常必要，有洁癖的人士必备）、纸巾、湿巾、洗漱品
3.防晒霜（30+）、大宝保湿霜、唇膏、鼻腔软膏（非常必要！）：我天天流鼻血~~~~
4.电子类：相机及3块电池2张4GSD卡、2部手机及5块电池、5#7#南孚电池各4节、充电设备~~如果你跟我一样离不开电脑又不怕负重，那就背上本本吧，西藏的青旅都能无线上网
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第二部分：衣食住行及吃喝玩乐篇
分为行程、交通、住宿、饮食、风景及购物等方面
一、行程流水账（每天的日记流水账和具体开销）
简要地将我这些天的日记流水账贴上：
D1.3月1日启程～晚7点南昌至西安K790…车上和两位在西安读书的女生彻夜促膝长谈~~
开销：出发前购置食物等30元、晚饭14元、车票170元——共214元
D2.西安～下午4点左右抵达，在子一同学的一路带领下，前往七贤国际青旅（离火车站步行10分钟）、钟楼、鼓楼、回民街、大雁塔…子一很伟大！肉夹馍凉皮超好吃！晚上在青旅认识了几位室友，几个人一起把酒畅谈，其中一位耿哥也是准备前往西藏的。
开销：西安地图4.5元、公交5元、西宁火车票120元——共129.5元（感谢子一）
D3.西安～和驴友们喝酒醉到中午才起床~揣着水壶、指南针、地图骑着10元钱租来的单车穿行于西安的大街小巷，绕14KM城墙一圈，回民街、西安事变纪念馆、陕西历史博物馆、西北政法…我的方向感果然很好，从不迷路~~~~在可爱的悦悦同学带领下吃了臊子面醋粉锅盔~~回到青旅上网传照片。
开销：午饭8元、租车10.59（陕博5毛停车费）、两天住宿78——共96.5元（感谢悦悦）
D4.西安～火车站前乘坐游5（小心被贴着“游5路线”的小巴或大巴欺骗）前往兵马俑、始皇陵（这是我此行买过的唯一一张门票），大逆不道地偷偷爬上了秦陵封土堆的山顶…回到市区回民街跟着曹悦花了半小时掰羊肉泡馍…离开古都前往高原东部青海西宁，拥挤不堪的K1009车厢可以蒸饺子了 。
开销：早饭4.5元、车费20元、兵马俑门票55元、小吃及特产45元——共124.5元
D5.抵达青海西宁，海拔2300无高反～在塔尔寺跟着磕等身长头的藏族大妈走转经路，在水井巷莫家街回民小店吃瓷碗老酸奶、羊肉串、羊杂碎、羊脑、手抓肉、狗浇尿、青稞酒、青稞饼、酿皮、…感谢热情的孙鹏爸爸和妈妈，让我一分钱不花尝遍回藏小吃…遗憾地错过青海湖和核试验基地。
开销：公交车费6元、小吃11元——共17元（感谢孙爸孙妈，管吃管住管车票~惭愧）
D6.抵达兵城格尔木，海拔2800有轻微耳鸣和咽痛～这边居然快8点太阳才下山…一路经过青海湖、草原、戈壁、雪山、冰河、察尔汗盐湖，路上尽是牦牛、羊羔、牧马、草方格和中铁工人…火车上结识了一位兰州军区驻格某部二期士官和一位年轻漂亮的少校军医姐姐，得知我独自来高原旅行，两人热情地要送我送我去旅社，最后坐的少校姐姐的车去八一路找的旅社。
开销：两天住宿费70元——共70元（感谢士官同志和少校姐姐，还有藏族司机）
D7.一早打的前往将军楼瞻仰青藏公路之父慕生忠将军，下午颠簸5小时坐一破车“视察”了中国最大的察尔汗盐湖，“寸草不生”这词就是为这而创…在金城小吃城尝了格尔木羊肉、炮仗面和酸奶…这个世界最大城市只有27万人口，空荡荡的大街让人很有压迫感…晚上购置了进藏的食物和高原安。
开销：车费32元、午饭38元、晚饭10元 、购物44元——共124元
D8.上午站在青藏公路边搭车，遇上漫天要价的黑心司机，遇上心存顾虑不敢搭我的卡车大叔，又遇上主动要免费搭我的越野车驴友，只可惜车内再也挤不下我…听从建议还是对自己安全负责放弃搭车，坐上前往拉萨的客运班车…全程海拔4000以上，平安扛过巍巍昆仑和唐古拉。驶过昆仑山口、可可西里、索南达杰保护站、长江源第一桥…人品爆发看到藏羚羊和藏野驴…在唐古拉下小村晚饭，一车人晕的晕吐的吐，竟然就我和几藏人毫无反应…一在黑暗中冻得发抖抱着泡面边吃边吐的大叔看着我手里的应急马灯和单兵自热食品羡慕嫉妒恨“你当兵的吧，咋啥高反都没有”~~~
开销：大巴车费200元、打的10元、水2元、早饭8元——共220元
D9.7:33.耗时7天8夜，跋涉4300公里，翻越海拔5200米，颠簸20小时终于到拉萨了…到东措落脚…话说今天是此次旅程最压抑的一天，一个人坐在布达拉宫广场上发呆，或许真的来错了时候~~遇上藏历新年，所有的藏餐厅酒吧甜茶馆全都关门，害我吃了一天压缩干粮~~遇上314前夕，街头全是荷枪实弹穿着防弹衣的武警~~~~
开销：打的10元、住20元、地图5元、水果5元、吃饭6元、明信片77元——共98元
PS：到了西藏一定要给亲朋好友们寄去高原上的明信片，布达拉宫东侧北京中路的邮局有售印有各处风景的明信片（1.8元~2.8元不等，最好看的3D立体效果图那种我只给自己和GF寄了）~~光寄明信片还不够，别忘了在邮局大厅（最左边那个，不是右边两个门面）给每张明信片盖上纪念戳（一共4枚——布宫、珠峰、纳木错、扎西德勒），这样明信片的意义和价值立马就翻番了。至于其他地区~~珠峰大本营有个世界最高的邮局，据说每盖个戳要5元，我没去过~~林芝和日喀则我都没买明信片，感兴趣的请自行百度。另外最好自己带上小盒印泥，邮局的印泥太干了，在拉萨买又太贵，从内地买上一盒带去还不用跟其他游客抢印泥。
D10.搬至风马飞扬~~~走马观花地路过罗布林卡、西藏博物馆、乃琼寺~~并成功逃过世界第一大寺庙哲蚌寺的门票 爬上山顶俯瞰拉萨！
开销：早饭9元、军用干粮40元、午饭8元、公交车费3元
D11.买好了回家的火车票~~租辆捷安特沿着拉萨河绕着拉萨城骑了一圈~~去邮局给明信片盖纪念章~~拉萨已经没啥好留恋的了 物价死贵死贵 一顿10元只够塞牙缝 一盒盖章的印泥TMD都要15元~~
开销：午饭11元、晚饭13元、房费加租车费56、印泥15元——共95元
D12.西藏的一些旅行社和司机真是TMD毫无信用，早起等车却被司机告知座位已满去不了纳木错了~~纳木错和林芝地区计划全部泡汤，明天自己独行日喀则~~一下午的时间全花在几十张明信片上了，写字、盖戳、投递~~~藏历新年结束，藏餐厅开门了，终于吃到纯正的藏饺藏面酸奶拌饭和甜茶~~话说拉萨茶馆里的藏民都在边喝茶边看电视关注日本地震。
开销：午饭18元、晚饭17元、水果11元、房费20元——共66元
D13.314前离开拉萨，遗憾地错过明天刺激的拉萨314三周年体验游…沿着318国道和雅鲁藏布江一路向西南前往日喀则，前半段峡谷悬崖像川藏线，后半段荒漠风沙像新藏线…扎什伦布寺逃票失败，便去了宗山遗址~~~距离珠峰几百公里却不能继续前往了…
开销：大巴车费80、打的10元、夜宵20、住宿20——共150元
D14.成功逃票扎什伦布寺，离开日喀则前往抗英名城江孜…成功逃票白居寺和《红河谷》拍摄地宗山抗英古堡…沿着西藏307省道一路徒步搭拖拉机前往羊卓雍错，靠着压缩干粮和巧克力忍受严寒大风扛到9点天黑，终于有好心藏民愿意收留借宿，不用担心冻死在荒原了…泪流满面
开销：班车26元、人力车5元、水4元、住宿20元——共55元
D15.搭上307省道的皮卡车，才知道内地的环山路跟这里比就是浮云～只需几十分钟上百个弯道就从海拔4000多的羊卓雍湖畔到海拔6000多的雪山之巅…藏族司机在悬崖峭壁间漂移的技术让头文字D成为过家家…靠着两条腿、4辆拖拉机、1辆奇瑞、1辆皮卡的搭载，以及好心藏民的留宿和浪卡子警察的帮助，成功从200多公里外的日喀则免费回到拉萨~~途径扎什伦布寺、宗山遗址、江孜抗英古堡、卡罗拉冰川、羊卓雍错、冈巴拉山……凭借逃票、搭车和借宿，日喀则三日游共花费200来元。
开销：午饭12元、晚饭6元、车费2元、住宿20元——共40元
D16.第一次验血型竟然是在拉萨的医院，热情的医生姐姐比内地医生态度好多了…下午前往400公里外的林芝地区，本想直接从林芝沿川藏公路向东一路搭车至成都重庆，考虑到时间钞票安全等不确定因素，还是本分点回拉萨沿青藏铁路原路返回吧…话说近日川藏新藏线都有数十人伤亡的严重车祸，还是铁路安全。抵达渡口青旅~~
开销：车费120元、人力车5元、午饭10元、购物18元、验血10元、住宿20——共183
D17.我这么抠门的人实在不该来林芝…为省去景点的车费，租辆单车沿318国道一天蹬了几十公里～为省几十的门票，过N多景点不进，只欣赏沿途风景…话说林芝不愧为中国最美的地方，就是狗太多不好逃票…向大家推荐这“东方瑞士”~~~结识了逃票7人组~~明天前往雅鲁藏布江峡谷和南迦巴瓦峰，愿逃票成功！
开销：早饭7元、午饭8元、晚饭12元、住宿20元、租车15——共62元
D18.藏族司机太给力了，凌晨闯关雅鲁藏布江大峡谷和南迦巴瓦峰（被国家地理评为中国最美山峰）成功帮每人逃掉200多元门票，大峡谷底很有庐山的感觉！距麦克马洪线几百米遥望印度，本以为中国最美景色在林芝，却忘了更美丽富饶的藏南还在印度手中…西部之旅在麦克马洪线画上句号，踏上归途…
开销：包车费加购物等178元、住宿20元——共198元
D19.回到拉萨，买礼品，泡酒吧~~~拉萨的最后一晚在传说中仓央嘉措邂逅姑娘的玛吉阿米酒吧和两位美女一位帅哥一同度过~~小汤哥为我践行~~
开销：大巴车费100、早饭11、牦牛肉170元、军用干粮40元、住宿20元——共341元
D20.通宵未眠~~前面20天苦行僧似的才花了2000元，昨天今天2天就败掉500快身无分文了~~以后还是不要买纪念品了~~启程回家 44小时的火车~~~拉萨火车站的安检水平毫不逊色于奥运会世博会啊，我被一女警官足足摸了半分钟…
开销：早饭3元、购物20元、哈达等40元、杂志17元——共80元
D21.坐着火车穿越青藏铁路，路过曾经停留过的那些地方～那曲草原、唐古拉山口、可可西里、昆仑山脉、格尔木、青海湖、西宁…仿佛时光倒流～明日抵达重庆
开销：车上食物11元——共11元
D22.D23.穿越黄色调的高原荒漠、白色调的西北雪野，一觉醒来终于见到久违翠绿，抵达四川盆地…重庆真是座奇怪的复杂的阴霾的拥挤的扭曲的巨大的…山城，朝天门和解放碑只是一般般，对红岩渣滓洞完全无爱，倒是西政让人倍感亲切，曾经梦想的大学…
开销：公交20元、水6元、食物16、地图3、火车票110元——共155元（感谢金X俩口子，感谢舒HQ小妹妹）
D24.耗时24天，花费2500元 ，行程10000多公里，途经西安、西宁、格尔木、拉萨、日喀则、林芝、重庆回到南昌，西部之旅以上吐下泻和滴米未进的两天结束，重庆火锅的破坏力确实强大~~~~~
二、交通（包括进藏路线、搭顺风车、市内交通、县际班车等）这是最大的开销
1、先说进出藏路线~~最常走的路线是青藏线（109国道和青藏铁路）和川藏线（318国道），前者一路都是一望无际的高原草甸荒漠或者雪山冰河，后者海拔一路升高有森林有草原有高山，相对来说走青藏铁路是最安全实惠的，而318国道虽危险沿途风景却又最美。我比较怕死（其实是时间经费不够），进藏是从格尔木走109国道青藏公路，出藏是从拉萨直接坐到重庆的特快列车原路返回了，因而林芝以东的川藏线美景我错过了。进藏列车票不是很好买，最好提前买（自己去百度下有哪些车次），我一路中转西安西宁格尔木，都没有买到去拉萨的硬座，最后只有在格尔木坐上了200元的大巴车（淡季价格，每天一班12点发车，在火车站对面的客运站乘坐）。而出藏的列车相对来说就很容易买了，至少淡季你当天去买都没问题，估计旺季同样麻烦，拉萨到重庆T221硬座355元~~说完青藏线再来说下川藏线，我在林芝的公路上见到过从拉萨或林芝八一镇开往成都的大巴车，价格好像是600-700元的样子，好像要连续开3天2000多公里吧（路上经常有车祸哦），不过发车周期我不太清楚。你要是觉得这样一路不停的坐车不太爽，也可以考虑像诸多搭车党（比如1·0同学）一样，一段一段坐班车或者搭顺风车，某些大牛可以一分钱路费不花搭到丽江大理昆明或者成都！其他的方式(徒步、骑车、自驾、飞机）和路线（主要是新藏，滇藏线后来也走的是318）我不太熟悉，今后有机会我会尝试下。
2、搭车~~~这是很有意思的一件事，而且能省下不少钱。藏地民风淳朴且地广人稀，搭顺风车比中东部地区容易得多，对老驴们来说这是家常便饭，而我们这些没见过世面的穷学生一开始还真不好意思招手。我此次搭车也仅限于日喀则-江孜-羊卓雍错-拉萨的这300多公里（4辆拖拉机、一辆奇瑞、一辆皮卡），纯属体验，和大牛们没得比，一些搭车牛人的事迹可以写书了，比如《搭车去柏林》的作者、耗费13天从学校搭车回乌鲁木齐的宁波大学生、混迹西藏的诸多神人们……我比较钦佩的是在八一镇遇到的1·0同学，她一小女生只身一人从上海到拉萨到林芝，之后通过搭车或班车到鲁朗波密芒康丽江大理昆明成都回家，先不说她花钱多少，光是这种胆量就足以藐视一众男生了（感兴趣的请转至亦零的校内）。下面说说我对初次搭车者的建议：
1）不管你在城里或是逃票时穿的多普通，但在路上搭车时尽量穿着像个行者或者学生，与当地人区别开~~但也不要太招摇，帽子、墨镜这些可以取下了，别吓着司机；我准备了红色的学生证和国旗，一是让你更醒目能吸引司机注意，二是能表明自己身份安全是个旅游的学生；
2）搭车地点要取好，这关系到成功几率~~一般要在离开城市一段距离的郊外搭车，繁华地段车多人多，司机一般不会停的，而在郊外只要你看起来像个好人，总会有好心人会停下来载你一程。但要注意，也不要在太偏僻的地方搭车，若途径车辆太少，你成功的几率也不会太高，司机会心存顾虑的~~加油站和限速厅检查站（西藏公路上有很多检查站）这类停车点也是搭车的好地方，如果你善于装可怜套近乎，会有好心的警察叔叔帮你找到免费顺风车的（羊卓雍错边的交警就超级给力，帮我拦车还送了开水泡面）；
3）人数、性别和说话技巧~~一个人是最容易搭到车的，女生（天使面容魔鬼身材的美女尤佳）搭车更是毫无压力还能蹭吃蹭住，而会说话会套近乎的人搭到免费顺风车的概率也是很大的，如果是两三个凶神恶煞且不苟言笑的男生，那还是做好长征的准备吧……说到说话技巧，“师傅，您是去××地的吗？”这样的问话不够聪明，“您是往××方向去吗？”这样问成功的几率就大多了。
4）车型、价钱和安全等~~西藏公路上的常见车有这几种：军警车、班车、卡车、皮卡、丰田4500越野、东方红拖拉机和摩托车。我在日喀则遇上的拖拉机和摩托车基本上都会停，而4500和班车这些营运车辆基本上不会鸟你这种厚脸皮蹭车的人（1·0美女除外，她坐免费4500去的丽江），皮卡和卡车有可能能搭到，而热心的军警车则是可遇不可求。但凡事无绝对，只要你有恒心，什么车都有可能搭到，实在没车鸟你大不了掏钱嘛~~~一般了解好班车行情，搭车价格会比班车低不少，车越好价格越贵~~~另外在路上陪司机聊天，给司机递烟都是你应尽的义务，如果司机要钱的话，这些措施可能会让他降低价格。最后要说的是安全，尤其是女生，上陌生人的车前最好把车牌号记下，发给爸妈好友~~另外尽量不要搭加长的大卡车，又慢又不安全。
3、市内交通~~以公交、出租车、人力三轮、租自行车为主。
1）公交~~基本上都是1元，拉萨的公交车很发达，站牌清楚易懂，有人售票找零且用藏汉双语报站名（貌似不要硬币），林芝和日喀则的公交则没坐过；
2）出租车，拉萨和林芝八一镇的出租车市内都是10元，我没打过几次；
3）人力三轮，西藏各地都有，一般近处3-5元(别太像游客）。我在江孜坐过一次，实在不好意思看别人辛苦我就提前下车了。
4）租车~~拉萨许多青旅（风马飞扬、东措等）都提供租自行车服务，风马飞扬是5元一小时，25一天（1200元的捷安特），林芝的自行车铺只有坤车，15一天。强烈建议你能专门腾出一天时间骑车环游下大街小巷、拉萨河畔、318国道……
4、市县际班车~~主要介绍高原上城市~~先说格尔木，从格尔木到察尔汗盐湖的车在市中心广场搭车，破旧的金杯面包车，11元一人。拉萨往林芝八一镇（400公里）方向的车在东郊客运站（出门往南走是拉萨河大桥和318国道），有宇通大巴、依维柯快客等不同档次的，价格80、100、120、150的都有，林芝车站回拉萨的价位相同。拉萨往日喀则方向（300多公里）的班车在西郊客运站（格尔木开来的进藏大巴也是在这里停，出站就是拉萨河和川青藏公路纪念碑），80元到日喀则，日喀则有两座汽车站，在当地坐车问清楚~~从日喀则到江孜100公里26元面包车~~~其他往阿里、那曲、昌都、山南等地区和川藏线上各地的班车我没坐过，不了解~~~强调一点，以上是3月份的价格！
三、住宿（包括青年旅社、招待所、借宿藏民家）
在西宁和重庆我住宿都有人接待，因此只介绍下面几座城市的住宿情况：
1、西安~~七贤国际青旅，离火车站步行10分钟路程，非常不错的青旅，两晚78元……具体情况自己百度；
2、格尔木~~有网友推荐15元一晚的“西格办招待所”，不过到了格尔木我才知道这地离市中心太远不方便。我推荐市中心八一路上诸多的宾馆旅社，从30到100各价位档次都有，我住的是40元单人间，没卫生间有无线网网速还很快！卫生条件就凑活下吧，其实那就是个小县城。
3、拉萨~~~这里是进藏游地大本营，高原上最发达的城市，各种青年旅社遍布全城，尤以北京东路大小昭寺附近最为密集。比较有名的有东措、平措、（前面两个是国际青旅，后面都不是）、吉日、雪域、亚宾馆、八郎学等，还有些规模小一点的比如风马飞扬、格桑花香以及仙足岛（拉萨河畔的富人别墅区）的家庭旅馆也很不错，大都靠近拉萨市中心，生活交通各方面都很方便。这些旅社大部分我都没住过，不好发表评论，感兴趣的可以百度一下，有网友专门列出了它们的地址和优劣。我就只说说我住过的两家：
东措——20一晚，名气很大，驴友氛围也不错，可卫生条件真TMD对不起它的名气（同是国际青旅的平措就比它好多了），脏乱阴暗，服务啥的也不是很让人满意，于是我和同寝的3人住了一天就一起搬到风马飞扬去了。
风马飞扬——15或20一晚，名气比不上那些大店，但在拉萨应该是最有特色的自行车主题青旅了，住客有很多是骑车进藏的大牛，我还遇上了一韩国人和西班牙人。风马不算大，卫生尚可，但挺温馨，而且里面的义工都很热情，我本来准备每天体验不同的青旅，可在风马住下就不想走了，这里成了我在拉萨这么多天的家，也认识了一众驴友和义工（包括同行日喀则的义工“狗狗”）。最爱它的免费洗衣机和楼顶天台，可以在那里看布达拉宫的日落，我给朋友们寄出的明信片也是在天台上写成的。帮它打个广告吧，地址是北京东路亚宾馆后面的小巷~~
补充一下，如果你的车凌晨或者早上到拉萨，最好9点之后再去投宿，因为大部分青旅都在9点之后开门，不要跟我一样碰壁……
4、日喀则~~~没发现青旅，不过扎什伦布寺附近的那条步行街上有不少招待所，差不多20一晚上，条件尚可。在日喀则徒步搭车回来的路上我和狗狗还在加热村的藏民家借宿过一晚，白努大叔一家非常热情，给我们烧水做饭倒茶，还准备了厚厚的羊毛毯,绝对有民族特色！最后只收了我们每人10元钱，作为感谢，我把从家里带来的原本想送给藏族小学生的几十元文具全部送给他儿子了。建议有兴趣的同学可以在途中尝试下借宿，但是要注意礼貌和民族风俗。
5、林芝八一镇~~~有一家鼎鼎大名的渡口青旅，20一晚，地址我忘了，离客运站走路10分钟打的2分钟10元钱。条件尚可，楼下有两个秋千，我就是在那里荡秋千时遇上1·0同学和其他几位逃票同志的。
最后强调下，以上价格全是淡季的多人间价格，旺季可能会涨价而且要预订床位。另外建议和我一样准备一条抓绒睡袋内胆（淘宝30元一条），这样就算被单再脏你也能睡的香。
四、风景（包括沿途经过的城市、景点以及逃票攻略等）
重点说说对各个城市的印象和各个景点的逃票办法吧，有兴趣的同学可以借鉴一下，最好是在此基础上百度一下更详细的攻略。
1、西安——很喜欢这座古城，感觉像北京和南京的结合体，那种几千年的厚重的历史文化积淀估计在中国找不出第二座城市有了。去了钟楼、鼓楼、回民街、书院门、大雁塔、陕博、西安事变纪念馆、秦陵兵马俑、城墙……不过大多只是在外面走马观花留了影，陕博、事变纪念馆是免票的，城墙是租了自行车在下面绕行了一圈14KM（上城墙20元，城墙上面租车20元），唯一花了55元门票钱和仅一天时间的只有秦陵兵马俑。在兵马俑里面逛了一圈又一圈，脑中想着《寻秦记》、《神话》和《古今大战秦俑情》的故事~~~之后又爬上秦陵封土堆的山顶（始皇陵没怎么开发，游人很少）。
2、西宁——这座城市和我想象中完全不一样，在火车到站之前我以为她是座气候恶劣经济落后的西北小城，出了车站我才知道自己是井底之蛙——“中国夏都”这个称号不是白白得来的，气候虽干燥但空气清新，城市虽不大但街道干净，楼房虽不高但商业繁华，行人虽多但秩序井然……这样一座回藏维汉杂居的城市给人一种很新鲜的感觉，热情豪放的青海人也是这一路上给我最多帮助的（接待我的孙爸爸孙妈妈将我视儿子一般照顾），各式各样的民族小吃也能让各种吃货馋猪满意而去。西宁值得一去的有水井巷、莫家街、清真大寺和塔尔寺，前面两个是小吃集散地，清真大寺是西北地区最大的清真寺，而塔尔寺在藏传佛教则占有非常重要的地位，我只去了塔尔寺。
在西宁老体育场附近有公交车（3元，行程1小时）到湟中县塔尔寺广场，其实在塔尔寺你用不着花那80元去买门票，因为整个寺庙一半地区都是开放的，作为一个从没进过喇嘛寺的非信徒来说，走进寺庙感受气氛就足够了，花钱进大殿实在不值，另外塔尔寺的八塔和长达几公里的转经路都值得停留感受（不要门票）。提醒一下，你可能会在这里第一次见到喇嘛、磕长头者、藏传佛教、转经轮等新鲜事物，请切记遵守习俗，尊敬藏民！
另外，西宁附近还有青海湖、核试验基地等诸多景点，有充裕时间的朋友建议一去。
3、格尔木——这是传说中的兵城，坐落于柴达木盆地南缘昆仑山下，因50年代慕生忠将军率解放军官兵修建青藏公路而建城。格尔木曾因作为进藏公路中转站而闻名，其经济文化的各方面都与青藏公路相关，其人口及管理机构也都因此分为了三部分——格尔木市、当地驻军、还有一个特色机构“西格办”（西藏驻格尔木办事处）。格尔木的驻军及军属占了该市人口不小的比例，至于这个神秘的“西格办”建议大家自行百度，相关内容过多…青藏铁路开通之后，格尔木的枢纽地位下降不少，“西格办”逐渐衰落，这个号称全世界辖区最大（貌似不比英国小）的城市人口降到了27万人。因此我觉得叫他兵城还不如“鬼城”贴切（原谅我的调侃），因为就算是在白天的市中心，你都不会看到很多逛街的行人，整个城市空荡荡空荡荡空荡荡~~格尔木值得去的景点有将军楼、察尔汗盐湖和钾肥厂等。
1）将军楼。从八一路坐2路还是4路公交可以到，不记得了~~纪念慕生忠将军的公园，旁边还有关于青藏公路和昆仑山的纪念馆，不要门票也没有游人，反正我去的那天诺大的公园就我一个人。
2）察尔汗盐湖和钾肥厂。在市中心广场对面有11元的金杯面包车到盐湖和钾肥厂，行程约2小时，因为修路车会很颠簸，风沙也很大。盐湖和钾肥厂其实就是一个大工业区，除了钾肥和盐花没啥看头，倒是一路上湛蓝天空下寸草不生黄沙漫漫的场景让人很是新鲜，回来的路上会看到绵延雄伟的昆仑山脉，你才知道原来自己离传说中的昆仑这么近了…建议边听着《大话西游》片尾曲《一生所爱》边欣赏这西北荒原，很有至尊宝的感觉！！！另外更远处还有万丈盐桥,没有班车前往，我就没去~~~
4、拉萨——这是座慵懒悠闲的日光城~~遍布全城的大小寺庙和富有藏族风情的沿街景色都是值得你去感受的，不过在拉萨我没买过一分钱的门票（其实大部分驴友都是逃票，因为西藏景点只收游客的钱，对藏族信徒免费），简单说靠的是三点——早起晚去打时间差、低调着装扮本地人、爬山翻墙不怕苦……
1）布达拉宫及附近景点。这是拉萨的地标，DL曾经的家，不过恐怕要让你们失望了——我没有进去…布宫门票100元，号称西藏最难逃票的景点，我没有勇气和足够的动力去挑战它，因为进去过的人对我说里面还没外面好看~~因此，对我们这种只爱拍照臭美不重内涵的非信徒来说，在前面的广场上拍张照就很满足了。值得一提的是，我们的大牛人1·0同学靠着在拉萨认识的一位警察借了套警服穿着混进去了，牛吧……提醒一下，布宫附近的解放纪念碑、白塔、药王山、还有布宫后面都值得去看看。
2）大小昭寺。门票分别为60、20。这两座寺庙位于拉萨市中心（布宫东侧的北京东路），其中大昭寺的香火旺得不可思议，小昭寺差一点，都有很多信徒朝拜，而大昭寺前面的广场和附近的八廓街也是藏民的主要活动地带，WJ等兵力部署也最是密集……感兴趣的自己上网百度下吧~~~逃票的方法很简单——早起，穿上一套低调的衣服，取下眼镜，最好是戴上佛珠和一包酥油，不要让相机等装备露出来，跟着信徒们一起低着头走进去即可，如果你扮得像没人会找你查票，如果发现了大不了下次再来~~~运气好的话，若你看到查票的人不在，大摇大摆走进去也没人管你，我就是这么走进小昭寺的。
3）八廓街。非景点，绕大昭寺一周的步行街，在这里可以买到特产和纪念品。
4）罗布林卡和西藏博物馆。前者是DL的夏宫，号称拉萨的颐和园，位于布宫以西，可以从小昭寺附近坐公交直达，进去过的人说里面没啥，所以我也是在外面转了一圈没进去。后者是拉萨唯一的免费景点，值得一去，里面展示的是历朝文物和西藏民俗等……
5）哲蚌寺和乃琼寺。前者门票60，是世界上最大的寺庙，位于拉萨西郊的山腰，规模如同一座小山城，强烈推荐！可以从小昭寺附近公交直达。哲蚌寺逃票很简单，但要有两个必备条件——好身体和乃琼寺~~~因为这一路都是爬山，刚到高原的我爬上哲蚌寺后山时精疲力竭，在海拔近4000的地方走个10米远都是件很不爽的事情~~~爬山的通道就在乃琼寺后面，你下公交后前往哲蚌寺的上山路上，会有一条右拐的岔路(路口竖着“朝拜乃琼寺往此前进”的路牌），沿着这条路走个10来分钟左拐右拐到乃琼寺，而这座小寺庙是免票的，而且十分漂亮，进去参观下吧~~~~出来后继续往山上走会看到一个岔路口，右边是转经筒，通往一处布满经幡的山腰（很漂亮的地方值得一去），但我们的目的地哲蚌寺则需要从左边那条台阶路继续上行，这条路上会有藏民和小朋友卖六字箴言的石刻，强烈建议你买上几块，最便宜的只要2元，贵的才10元，非常值得！之后就沿着寺院围墙一路艰辛翻上后山，寺院的后门从大摇大摆走进去即可。玩完哲蚌寺可以去爬爬那晒佛的后山，可以俯瞰整座拉萨城，但记得不要摔死！！
6）色拉寺。也是在半山腰的大寺庙，我审美疲劳就没去了，据说可以拿着别人用过的票混进去，或者沿大门往左走找小门和矮墙翻进去。其实去过哲蚌寺大昭寺后对这些寺庙就没啥感觉了，不用一网打尽~~
7）木如寺等分布在大街小巷的小寺庙。可以自行百度下，这些小寺庙游客很少，不收门票但都各有特色，我去了几个但都忘了名字 O(∩_∩)O哈哈~
8）拉萨河沿岸及拉萨的大街小巷、郊外的次角林等村子。这些地方可以拿出一天租辆自行车游览个遍，拉萨河畔的仙足岛（富人别墅区）和大桥、火车站、次角林村都挺不错的，一天只需20元租车费不需门票^_^不过要看好你的捷安特，拉萨偷车贼不少。
9）纳木错、墨竹工卡等周边和西藏其他地区景点。纳木错其实离拉萨不近，位于那曲地区的当雄，这个季节全额包车前往约150到200元（1至2天包门票不包食宿），我本来联系好司机了，可后来被放鸽子没去成，今后有机会一定要去趟这个海拔最高的天湖。墨竹工卡是看天葬的地方，我也没去过……其实西藏很多有名的地方我都没去成，这点待会介绍林芝地区时细说~~
这里介绍一下西藏的几个地区：拉萨是中心区域不用多说；拉萨北边是那曲地区，风景以草原为主，从青藏线进藏最先经过这里；昌都地区位于东部，我没去不太熟悉，请自行百度；林芝位于东南地区，是大香格里拉区域的一部分，雪域江南非常漂亮，首府是八一镇；山南地区位于南部，是藏族古代文明的重要发祥地之一，历史性景点寺庙庄园比较多，还有著名的羊卓雍错等；日喀则地区位于西南边陲，有众多高峰（猪母狼马峰就在那里哦）~~路上的不同的高原风光挺有特色；阿里地区位于西北，新藏线就经过此区，貌似古代文明挺发达但现在不太行了，那地方海拔很高气候恶劣，普通游客一般去不了，不过貌似其风光很有特色。
PS：在景点逃票时，请低调着装不要带包藏好相机！行李可寄存在青旅或者其他地方（在江孜我就寄存在一家茶馆）
5、日喀则及山南部分地区—熟悉韩红的朋友肯定知道日喀则，我们的韩团长就来自这座小城~~日喀则地区位于拉萨西南侧，是后藏首府（前藏后藏以冈巴拉山为界，由DL和班禅分治），不过其经济水平貌似比拉萨林芝差远了点（就是个小县城）。下辖的江孜、定日等县都很有名气，前者因《红河谷》、抗英遗址和白居寺闻名，而后者则拥有第一高度——猪母狼马峰！！！而浪卡子地区其实属于山南地区（有桑耶寺啥的，我不感兴趣没去），但因其境内的羊湖等景点与日喀则在同一旅游线路上，因此就放一块吧。
拉萨去日喀则有两条路——一是北线直达的318国道，这条线路前半段沿雅鲁藏布江和高山峡谷前行，挺漂亮像川藏线，后半段还在修路，光秃秃的像新疆荒漠，颠簸得会让人吐出来（我去时就坐7小时80元大巴走的此路）；二是南经浪卡子、羊卓雍错、卡罗拉冰川、江孜的307省道（我回来沿此线路徒步搭车2天回拉萨），路况很好而且沿途风景非常漂亮，在望不到头的荒原上，在卡罗拉冰川前、在羊卓雍错边、在冈巴拉山口、在让人昏厥的环山路上，你能体验到和拉萨和林芝截然不同的青藏高原！建议和我一样南北线都体验下吧。推荐景点：
1）扎什伦布寺。门票65，其地位应该不比布宫低，寺内挺漂亮且有很多宝物，值得一去，具体位置自己问路。它号称在西藏逃票难度仅次于布达拉宫，因为曾作为班禅住地的扎寺围墙不是一般的高（想想北京某海，不过班禅老爷现在搬家到北京雍和宫了），我可爬不上5米高的墙（我花了1个多小时翻山越岭绕寺一周都没有找到突破口）~~~第二种办法——低调混进也是行不通的，因为门口两位售票的老大爷不是一般的敬业，一眼看出我们是外地人后，任我们又是递烟又是塞钱（一般十几二十元的贿赂一下）他都不松手。于是只有采用屡试不爽的“早起大法”了，在附近找个招待所住下后，第二天一早8点之前（没人上班卖票）赶到寺庙，你就可以大摇大摆和藏民一起走进去了。不过三座大殿都要等到10点开门，之前的时间你可以在诺大的寺庙内闲逛或者晒晒太阳。
2）宗山遗址。门票不知道，我去的时候大门紧锁没有开放。进日喀则时能看到的第一座建筑就是坐落在山上的宗山遗址（日喀则最高处），给人感觉和布达拉宫非常像，具体地址自己问路。提醒一下，宗山遗址和扎寺的转经路有山路相连。
3）珠峰。门票180元一人，进山环保费400元一车众人平摊（按车轮算的，每个轮子100元）。珠峰大本营位于定日县境内，附近有座著名的海拔最高的绒布寺，还有个世界海拔最高的邮局（盖纪念戳5元一枚）。因位于边境路况太差且常年封山，大多游客都无法自行前往或者逃票（大牛们除外），只有在拉萨包车或者报团（一般只有丰田4500才走得了那种路），也有人在日喀则包车或者自行搭班车前往定日，不过貌似这样性价比和便利性都不比在拉萨直接找车。我在拉萨看到的淡季价格是包车3~4天800元一人（只是车费，食宿门票自理），也有人将丰田的后座加两个座位4人座变6人座，一人只要600。如果你要找全包的那种旅行社，淡季貌似最少也要1500，强调一下，去珠峰无论是包车还是报团，都会经过日喀则地区南线的大部分景点，因此这个价格其实还是挺厚道。我没有去成珠峰，因为经费实在不够，而且我认为拿1500元去绒布寺或大本营待几个小时跟珠峰合张影就返程实在是我等穷人不能承受之重！
4）江孜抗英古堡和白居寺。门票不知道，轻松逃掉（古堡售票点在山腰而不是山下的纪念馆！白居寺进门20米有查票点注意避开！）~~从日喀则汽车总站搭乘26元的面包车1小时就可以到达江孜县城，下车后自行问路。古堡和白居寺隔得不远，但步行距离仍有半小时，古堡是类似布宫和宗山遗址那种山上建筑，红河谷在那拍摄的，不过上山入口处是个垃圾场非常破败~~白居寺不大，最有名的是十万佛塔。推荐逃票的同学选在中午1点左右前往，这时售票人都去吃饭了，你就可以大摇大摆进去了，不过注意随时保持警惕！我们都快登上古堡顶端了，结果因为说话声音太大引来了售票人，结果我们厚脸皮的直接下山了拒不补票，3点钟从白居寺出来时也被售票人盯了很久，我和狗狗若无其事地吹着口哨跑了~~
5）卡罗拉冰川、羊卓雍错、冈巴拉山。这三处自然风光连在一起的，不用专门买票进入观景台，在307省道上就能一睹他们的风采。羊湖是个呈极不规则形状的线状湖，浪卡子县城到冈巴拉山的公路都沿着湖边的，在冈巴拉山口最高处下车，从近到远你可以看到环山路、羊湖、卡罗拉冰川出现在同一幅画面中非常漂亮！值得一提的是，如果你没走过川藏线，冈巴拉山拉萨这一侧的环山路和可以飞滑翔伞的陡崖足可以让你昏厥过去，胆小恐高或者晕车的同学还是不要往窗外看了！
6、林芝八一镇——当之无愧的雪域江南，我可以毫不夸张地说，林芝是我此行去过最美的地方。请想象一下…蓝天、云雾、雪山、冰川、江河、草原、森林、桃花、牛羊、马群…这些本不该出现在一起的事物被造物者完全自然的绘在了一张画面中，这是何等仙境…林芝是西藏海拔最低的地区，是川藏线上重镇，其首府位于八一镇而非19公里外的林芝县城。林芝因为特殊的地理位置，气候宜人，植被物种丰富而且呈阶梯分布，我个人感觉这里很像庐山，南方过来的人一定会觉得很亲切。在林芝你完全可以不用把大把的时间和金钱花在景点上，因为毫不夸张的说整个林芝地区就是一个大的景区，路上的景色不会逊色于景点。可以租辆自行车（向渡口青旅老板询问自行车店地址）沿着318国道和尼洋河而下，与川藏线、尼洋河、森林桃花、牛羊、藏民和沿途的农场近距离接触，这是你报团游所无法体会的经历。提醒一句，单车游骑到林芝县就可以了，后面的色季拉山口一般人骑不过去的，而且请准备好干粮、水和健康的身体~~~林芝主要景点如下：
1）我去过的——尼洋河、雅鲁藏布江大峡谷和南迦巴瓦峰。尼洋河沿岸风光你可以自己骑车游览（免门票哦），非常漂亮！！！而雅鲁藏布江大峡谷和南迦巴瓦峰这两个林芝最重量级的景点（一个世界最大峡谷一个中国最美山峰）可就要耗费不少银子鸟^_^，来回路费100，貌似门票加环保车会破200！！！我花了多少？………全天所有开销130元！！！（包括来回包车和吃饭）~~~
在这里就晒一下我的逃票流程，首先在渡口青年旅社结识了“逃票8人组”的其他7位成员——北京大叔、广州二叔、小汤哥、小乔姐、apple姐、1·0女侠、还有最关键的朗加大叔！我们7人结识后组团花了800元包下了藏族司机朗加大叔的商务车（这800元是来回车费加上大叔带我们逃票进入峡谷最深处的费用），第二天一早4点半我们就出发前往了景区入口派镇，7点天还没亮时我们瞒着睡梦中的工作人员乘车潜伏进入了派镇。虽然每人省掉200多元，但遗憾的是，整整一天都是阴雨天，整个南迦巴瓦和大峡谷都被云雾包围着，我们没能一睹神山芳容。不过给力的朗加大叔还是让我们这一天过的很充实，江边修车生火、峡谷桃花和雪峰、原始森林和村落，还有最后离开派镇面对十几名查票村民时的闯关冲卡……只因这一天的活动，我们8人组便像老朋友一样了，晚上大家找了家重庆火锅店吃了散伙饭……如果有人想要朗加大叔的联系方式可以给我留言
从雅江峡谷入口派镇出来后不久，在一武警检查站旁公路左侧会有一山谷，建议下车看看——山谷深处就是著名的麦克马洪线，你所站地点前方几百米处就是印度实际控制下的藏南区域，请记住这片被遗忘的国土！也记住不要往山谷里走了，若触动了埋藏的感应器可能会引来边防军人！另外派镇往返八一镇的路边会经过林芝机场，听说《2012》就在附近拍的，感兴趣的同学可以去找找方舟！
2）我没去过的——鲁朗林海、南伊沟、巴松措、米堆冰川、然乌湖以及川藏线的诸多美景等等等等。我时间和经费有限，许多景点没法一一前往，有兴趣的同学请自行百度。但有句话要重复下，在藏地旅行，许多景色其实是大同小异重复的，感受到了即可，合理分配时间和经费做成自己想做的事情就行，不必求十全十美。
7、重庆——这只是我回家路上的中转城市，本不在旅行计划中，去那里是为了看看高中的老同学和妹妹，顺便蹭饭~~没想到蹭来了4天的严重腹泻（火锅…）。感觉这也是一座很奇怪的——“山城”，狭窄弯曲忽上忽下的街道，阴霾多云让人压抑的天气，拥挤密集的行人车辆，繁荣发达的商业店铺……金X说我没来得及细细体会重庆的好，希望以后有机会改变对这座城市的印象。我只停留了一天，走马观花地看了朝天门和解放碑和，没啥特别的感觉，对红岩这类景点我又完全无爱，倒是西政这所我高中时“觊觎”的名校让人很是亲切。
五、饮食、购物和娱乐（包括川菜、藏餐、尼泊尔餐、酒吧、茶馆、超市等）
西安的泡馍、凉皮和肉夹馍，重庆的火锅这些没啥可说的~~西宁和格尔木主要以羊肉、酸奶和回藏特色小吃为主，其中西宁水井巷和莫家街的路边瓷碗老酸奶（3元一碗）请千万不要错过！浓的像豆腐脑蒸蛋果冻，让什么伊利蒙牛见鬼去吧！超市里3元的“小西牛”牌青海老酸奶也可以买上几碗火车上吃~~格尔木的羊肉是青海最好的，可以去金城小吃城或者火车站附近的羊肉馆吃（打个的叫司机送你去本地最好的羊肉馆就行）。下面主要说藏区的美食：
1、西藏的饮食以藏餐和川菜为主，其中川菜和盖浇饭啥的我是不怎么喜欢的，不便宜量也不足，而藏餐则是我的最爱了（很多人吃不惯拉肚子）。常见的藏族特色食物有藏面、藏饺、咖喱饭、糌粑、风干肉、甜茶（其实就是奶茶，但自制的更健康）和酥油茶（一般游客都不爱喝）。在拉萨的大街小巷大大小小的藏餐馆和茶馆还有藏民家都能吃到这些，价格便宜分量不少，最重要的是能混迹在藏民之间感受下拉萨那种慢节奏的悠闲生活。比较有名的是大昭寺附近的光明琼茶馆，藏面4元左右，甜茶不到20元1壶6毛一杯（你没看错，是一壶——打开水用的开水壶^_^让避风塘街客什么的都见鬼去吧），点上2碗藏面，放一把零钱在桌上，等着阿佳（对藏族妇女的尊称）给你满上一杯又一杯甜茶，吃饱喝足O(∩_∩)O哈哈。另外北京中路的玉包子和美滋美快餐也可以填下肚子~~雪域宾馆隔壁有家雪域餐厅以西餐为主，因晚上9点半之后的半价酸奶蛋糕而闻名（可惜我没吃过）也有一些因尼泊尔餐闻名的饭店，可惜我去时正遇上藏历新年别人关门休息，感兴趣的可以百度一下~~~~
日喀则的茶馆也多，去扎寺的路上上有一家扎西茶馆规模挺大，藏民也很多，值得推荐~~林芝汉人太多，茶馆相对少了点，但川菜馆和陕西馒头店倒是很多，强烈推荐渡口青旅北边150米处的馒头店——1元三个馒头，1·0推荐的~~在物价奇贵的西藏，这么好吃便宜的馒头简直相当于免费了，1元的馒头加1元的榨菜就应付了一餐！至于有名的鲁朗石锅鸡咱穷游的学生就别想了……
另外拉萨到处有售的军用干粮是你旅途必备的好东西，便宜实惠能量丰富便于携带——90干粮6元一斤装、单兵口粮5元一包（内含90干粮250g、牛肉50g、榨菜、压缩汤料）、回锅肉罐头12元一斤装…………我在西藏的这么多天主要靠藏餐和军用食品过活的。
2、很多人都喜欢在拉萨寻找艳遇和夜生活，这就要提到拉萨的酒吧了，同茶馆一样，在拉萨大街小巷也有不少酒吧，比较出名的有冈拉梅朵、矮房子和玛吉阿米……我一从没泡过吧的屯里人也在拉萨献出了第一次——在拉萨的最后一晚小汤哥请我和小乔姐在玛吉阿米（大昭寺后面）吃饭喝茶，玛吉阿米是传说仓央嘉措（爱写情诗那家伙）邂逅心上人的地方，因此生意十分火爆需要排队就坐，不过其环境确实不错，食物的口味也很好（就连酥油茶都很好喝），而且价格也就跟内地同类场所差不多，那儿的留言簿上写满了来自世界各地驴友的心声。建议在拉萨一定要去体验一次酒吧，说不定真能碰艳遇 O(∩_∩)O哈哈~你去与不去，艳遇就在那里
3、西藏的物价较内地二三线城市要贵上不少，这点不管在食物、生活用品还是车费上都能体现出，如无必要请不要乱花钱。购置水果零食和生活用品可以去大超市（如小昭寺北边的百益超市或者八廓街附近的冲赛康市场），比外面会便宜不少。
购置军用干粮可以在冲赛康市场或者各处军营旁边的军品店，哲蚌寺下24路公交车起点站那有一家很不错。
购置牦牛肉、青稞等特产可以多找几家厂家直销的那种专卖店货比三家，不过牦牛肉别买多了，太TMD贵了（最贵的品种100多一斤）而且味道跟普通牛肉没啥区别。
购置哈达、转经筒、唐卡、绿松石、佛珠等纪念品主要是在八廓街附近，哈达一元一条（黄颜色的贵很多），转经轮几元至几十元几百元不等……八廓街的东西太杂了，我不会辨别就没有破费太多了，感兴趣的自行百度，一定别忘了往死里砍价！！！不过…砍完价不买小心别人往死里砍你！！！！
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第三部分：注意事项及人身安全篇
一、风俗习惯及注意事项
这个在网上有很多相关的帖子，大家可以自己去学习一下~~~比如下面这两个网址http://www.57tibet.com/tibet/Html/200443013212-1.Html和http://bbs.8264.com/thread-717821-1-1.html基本上各方面都写到了（很多我前面都已经提到），我就不赘述了。其实就风俗习惯而言，网上说的大多禁忌估计你是遇不到的，不过了解一下还是有必要的，我就说下经常要注意的几点：
1、寺庙是西藏最主要的人文旅游景点，在大部分寺庙里都应按顺时针方向行走，相反在苯教（西藏土生土长的一种宗教）寺庙，转经的方向正好相反，应该逆时针行走。在进入佛殿前，记得脱掉帽子，在佛殿内不可大声喧哗和随意触摸佛像，在没被允许的情况下，不能在佛殿内进行照相。如果你想跟着藏民后面去转寺庙的转经筒，记得也是顺时针转动，小转经轮同理。
2、不要对藏民尤其是寺院附近磕长头的藏民太过好奇，尤其是刚到西藏的时候，总有一些傻X会拿着长枪短炮对着别人拍特写，纯属脑残！很没礼貌~~同理，对这些新鲜人或物或景若实在想拍的话隔远一点低调一点，其实当你在藏区呆了几天融入当地生活后，对这些都会习以为常的，大家都是中国人嘛。
3、千万不要有意或者无意去拍摄街上随处可见的武警叔叔和驻军营地，就算是拍景点也不要将他们照进镜头，若你偏要学我偷拍，祈祷自己不要被抓住吧，否则遇到好说话的兵哥哥最多删掉照片，遇上一些兵痞你就……呵呵哈哈了
4、如果你去热情的藏民家做客，喝茶时注意要慢慢喝，因为藏民大叔在你喝完一杯后会马上给你添上一杯，你不喝吧又不好意思~~话说我在大叔家一晚上喝了十几杯茶，晚上差点尿床。
总之，不要乱说话，低调旅行，凡事多客气，遇人多微笑，这是最重要的！
二、人身安全
1、关于高原反应
高反其实没有大家想象中那么可怕，很多人觉得自己身体不好去高原会有生命危险，或者一感冒就会肺水肿危及生命（我就感冒过），纯属杞人忧天~~根据网上的说法，高反的严重程度与你的体质强弱和平常锻炼与否关系不大，只要你抱着良好的心态并做好充分准备，高反什么的都是浮云！（前提是不要带着严重的心脑血管疾病和重感冒进藏）另外我还在网上看到一种说法——适应高反女士好于男士，矮个好于高个，瘦子好于胖子，经常锻炼者好于宅男宅女~~~
以我自己为例，我到达海拔2600的格尔木时有些轻微耳鸣，停留两天后乘坐20小时的大巴从青藏公路前往拉萨，全程1000多公里除了翻越海拔5300的唐古拉山口时有过3小时左右轻微的头晕胸闷，其余时间一直都在兴奋地拍摄沿途美景~~到了拉萨之后我休息了一天，第二天就爬上了海拔近4000的哲蚌寺后山，第三天又租了辆捷安特骑遍了拉萨的大街小巷和郊区，期间毫无反应，此后也再没有体验过高反的滋味~~~在羊湖边我也感冒过，但及时吃药后立马就好了~~至于其他人，我在进藏客车上遇见的民工大叔们和在青旅遇见的驴友们基本上都能很快克服高反，反应强烈的只是极少数人。到底自己能不能很快适应高原，我觉得还是因人而异，不管怎样都建议你做好如下准备工作：
1）保持积极乐观的心态，我都说得这么清楚了，你也应该明白高反其实就那么回事~~一句话，越怕它就越找上你，越不怕它就越躲着你！
2）初次进藏不要坐飞机，最好是从青藏线一路从低海拔向高海拔中转（川藏危险了点），火车最佳因为有供氧的，汽车进藏可能高反强烈一点~~总之要有个适应的过程
3）进藏前至少提前一周服用红景天（中药泡水或者口服液都成），有人说吃红景天没啥用只是自我安慰，我觉得能自我安慰那也达到抗高反的目的了；准备一盒高原安在出现高反时服用（我在格尔木提前吃了，到唐古拉山再服用一次）；每天喝水加点葡萄糖；准备一条绳子或者布条，出现高反头痛症状时用来紧紧绑住头围，这是驻藏部队的土办法，我试过觉得挺有用~~
4）最到拉萨后第一天最好休息且不要洗澡，在旅社附近逛逛就成，或者是蒙头大睡~~第二天开始再根据自身情况决定要不要洗澡、负重、爬山、骑车……如果你像我一样亢奋，给你个建议——去爬哲蚌寺后山吧，逃票的后门为你敞开着！小心高反哦^_^
2、高原相对恶劣的自然环境
如果你只在拉萨或林芝等城市内活动，那么可以忽略自然环境带来的危险——西藏远远比我们想象中要发达，城市内基础设施一样不少，因为有着中东部各省的无偿经济援助~~你在家怎么生活，在拉萨同样过就行~~我个人觉得南昌的市容市貌跟拉萨比就是渣~~若你准备在野外进行徒步或搭车旅行，请注意以下两点：
1） 西藏地广人稀，人口和城镇密度远远小于中东部地区，如果你准备从一座城镇徒步或搭车前往另一座城镇，一定要在地图上找准途中有哪些可以落脚的乡镇或村子，确保天黑之前若你没到达目的地也能找到地方借宿，否则你一定会后悔——太阳落山后摸着黑走在寒风凛冽的前不着村后不着店的荒原上是一件让人绝望的事情！！！我在江孜307省道上晚上9点还没找到住处时都快准备在公路涵洞里生火过夜了，多亏了好心藏民的收留，我才没有被零下10°的寒风冻僵。另外，高原上地势平坦能见度高，视线很远~~人的距离感会很不靠谱，看着很近的地方说不定徒步过去就要几个小时，请不要被你的眼球欺骗了~~
2） 高原气候的特点——昼夜温差很大，气候干燥，多风沙，强紫外线~~这些在装备篇都说过了。需要特别注意的是昼夜温差大这点~~要准备适当的衣服，并适时加减衣物，白天脱晚上穿，在高寒地区晚上不要着凉，以免重感冒引起肺水肿~~
3、关于藏D和民足毛顿以及由此带来的治安问题
自从08年三、一四之后，西藏的旅游业元气大伤，很多人都闻ZD色变，更别说独自去西藏旅游了。亲自经历过三一四周年和藏历新年后，我觉得其实也就那么回事，拉萨的形势确实比内地紧张，但治安绝对比内地广东等大城市好得多，而这两点其实是体现在一个方面的——满大街荷枪实弹的武警和特警。毫不夸张的说，三月份的拉萨就是一座大大的兵城，在八廓街附近的市中心区域，兵力部署的密度之高令人咂舌，每个大大小小的路口都有固定武装岗哨，每条小巷中都有全副武装的6人小组交叉巡逻，大街上经常能看到3辆一组怠速巡逻的装甲防暴车（千万不要给他们拍照）。我见过最夸张的一次是在藏历正月十五的大昭寺广场前，一共停放了5辆装甲防暴车和4辆警用金龙大巴车，可想而知附近部署了多少武装力量。另外随处可见的驻军营地和军品店也是拉萨一道独特的风景线，军事迷去拉萨简直就是享受，免费军营游啊~~~什么装备什么军装都能看到~~~
正是拉萨密集的警力部署让人感觉形势很紧张，因为你在内地根本不可能见到这种情形，所以刚来的人或多或少会有压抑感，比如我到拉萨第一感觉就是像伊拉克（十分郁闷），但熟悉几天之后也就见怪不怪啦~~~客观来说，也正是因为这些军人和警察全天24小时的站岗值勤，西藏才得以稳定，拉萨等地的治安才会这么好（据说犯罪率很低，偶有小偷），我们这些游客要理解他们的牺牲和付出，不要跟着精英党和5美分们人云亦云，为了所谓的MZ把西藏都贡献出去了~~对了，补充一下日喀则和林芝等地的情况，这些地方也有警察巡逻，但没有拉萨那么夸张，我在这些地区没停留太久，不好评论，感觉都是宁静安逸的小城（日喀则藏人偏多，林芝全是四川人）~~
说到民族毛顿，我遇见的藏民都是很热情好客的，我最爱在八廓街光明茶馆混迹在藏民中喝甜茶，一些藏民见我是汉族游客还会免费倒茶给我喝，并一直对你微笑~~在日喀则搭拖拉机时，只要你挥手藏族大叔肯定停车~~在加热村，白努大叔一家收留我们住宿还包了两餐饭两人只收了20元钱！~~在林芝，也多亏了有藏族司机朗加大叔的帮助，我们几名驴友才成功逃掉雅鲁藏布江大峡谷的门票……这样的事例太多了，藏区民风淳朴不是我们中东部能比的~~有一些驴友说部分藏民挺凶，我倒是没遇见过，毕竟你也不能要求别人见你就微笑是吧，我们这的公交车司机还凶呢~~还有人说部分藏民钻到钱眼里去了，宰客、乞讨之类的现象太多，可全国哪的旅游城市都宰客啊！至于乞讨，建议对磕长头者或老人适当施舍，对年富力强的年轻人和满街要钱的小孩，你就不用考虑了~~
我此行没有见过有恶意的藏人，感觉要说民族差异肯定还是有的（我在茶馆喝茶就总是被藏民好奇围观），不过应该掺杂着许多其他复杂的因素——宗教信仰~~对强力措施的不满（试想下你所在城市的大街小巷全是荷枪实弹的武装力量，有多压抑）~~等等等等，这些太过敏感复杂了，在此不做探讨~~总之一句话，藏族同胞也是中国人，而且比汉人淳朴多了，不必心存顾虑！
PS:如果你要独自前往高原，最好提前告知家人并征得他们的同意，很多同学都担心父母会强烈反对（确实是这样）~~我在拉萨遇见的几位旅社义工都是偷偷跑到拉萨再告诉家里人的~~我觉得这种做法还是不妥，如果你实在拗不过父母，建议学我吧——我出发前向爸妈撒了个善意的谎言，说会有2位同学同行，并时不时打个电话回家报声平安，用QQ发几张你和驴友们的合照给爸妈…这些手段会让父母安心许多~~等你旅途归来，再向他们坦白自己其实是独行高原而且只花了2000多元，爸妈肯定会对你刮目相看！！！我爸就说他很崇拜我^_^
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以上就是我一小菜驴穷游西藏的全部心得（没想到罗里吧嗦的3天时间就能打下这么多文字，为啥我写毕业论文就没这么能扯o(╯□╰)o），希望对有进藏旅行想法的朋友有些帮助，也算是对自己毕业旅行的一番总结。诸多即将毕业的同学们，西藏是个值得一去的好地方，腾出半个月的时间，带上3000元钱，背上背囊出发吧，这将会是你一生难忘的回忆！！！
附：1、西藏照片相册：http://photo.renren.com/photo/247244208/album-428720577#thumb
2、背景音乐——许巍的《蓝莲花》和《大话西游》片尾曲《一生所爱》，我会不时在两首歌之间切换…
青藏高原是每一个人一生中至少应该去一次的地方
除了脚印，什么也别留下
除了照片和回忆，什么也别带走
——《中国国家地理》青藏铁路特刊
最后，再次感谢这一路所有关心和帮助我的朋友——如果你真心想做一件事，全世界都会帮助你！
C·J
2011年4月10日
